nowe książki
kamasutra - tao seksu
Ćwiczenie wzmacniające członka
* Stań twarzą w kierunku wschodnim a szerokość ramion.
* Wykonaj dziewięć spokojnych wdechów i wydechów - wczuwając się w oddech i całe ciało. Podczas oddechów powinniśmy wyciszyć się. Można także skupiać się na środkach dłoni i poczuć w nich gorąco.
* Następnie rozcieramy o siebie dłonie, aż staną się bardzo gorące, po czym należy wziąć penisa do prawej dłoni i stosunkowo mocno trzymać go. W tym czasie należy skoncentrować umysł i lewą ręką wykonać 81 razy ruchy okrężne dookoła pępka. Krążenie ręką wykonujemy tak, aby rozmasowywać cały brzuch. Pobudza to uniwersalną Chi (energie życia).
* Puszczamy penisa z prawej ręki i prawą dłonią wykonujemy ruchów okrężnych dookoła pępka w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Tym razem ruchy te wykonujemy bardzo blisko pępka, co pobudza mocniej pęcherz moczowy i energię ludzkiej Chi.
* Jeszcze raz rozcieramy dłonie, aż staną się bardzo gorące, a następnie bierzemy między dłonie penisa i rozcieramy go dłońmi 49 razy. Ruch ten przypomina zwijanie nici z kokonu bawełny.
* Następnie wykonujemy 49 razy ruchy dłonią (prawą) przypominające dojenie penisa.
* Po czym wykonujemy 49 razy ruch uciskający - zaciskamy całą dłoń wokół penisa i rozluźniamy na przemian.
* Na koniec należy 49 razy uderzać nim na przemian o prawe i lewe udo. Powtarzając to ćwiczenie regularnie zauważymy istotne zmiany w funkcjonowaniu narządów płciowych - siła erekcji penisa wzmocni się, a jego wielkość zwiększy.